In der heutigen Podcastfolge habe ich Hebamme Julia Ronnenberg, Gründerin von Mammacita zu Gast. Was genau ist der Beckenboden? Wann soll ich mit der Rückbildung nach der Geburt starten? Was sollte ich nach einem Kaiserschnitt beachten? Was ist wichtig? Wann darf ich was?

Unter Folgenden Links findest du Julias Angebot:

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[Geburtsvorbereitungskurs](https://www.mammacita.de/geburtsvorbereitungskurs-online?ref=babylishes)
[Rückbildungskurs](https://www.mammacita.de/online-rueckbildungskurs?ref=babylishes)
[Rückbildungskurs nach Kaiserschnitt](https://www.mammacita.de/rueckbildungskurs-nach-kaiserschnitt?ref=babylishes)

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Ciao und bis zur nächsten Folge, ich freu mich wenn du wieder dabei bist, hier bei BABYLISHES, deine Sandi!

In dieser Folge gehe ich zusammen mit Andreas Ebenhöh (gelernter Erzieher, Dozent, Referent und Coach) der Frage auf den Grund wie viel Kita braucht (m)ein Kind? Braucht ein Kind die Krippe/Kita für die Entwicklung und seine Sozialkompetenz? Wie sieht denn die Realität in den meisten Kitas wirklich aus? Gibt es hier die Möglichkeit der individuellen Betreuung der Kinder? Andreas spricht hier unverblümt und ehrlich mit mir über den wahren Alltag, der Kluft zwischen Wunsch und Wirklichkeit und er gibt mir auf meine Fragen weniger Antworten und dafür mehr Denkanstöße.
Lass dich mitnehmen in ein Thema das auch unbequem sein kann und lass dich inspirieren von diesem tollen Gespräch mit Andreas Ebenhöh.

Hier findest du alles über Andreas und die Kitahelden
[Kitahelden Homepage](https://heldentaten-akademie.de)

[Andrea´s Podcast auf Spotify](https://open.spotify.com/show/36Z4z0NgX5wnmTytbaFHKe?si=32b856b95c9648bb)

[Andrea´s Podcast auf Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/ich-bin-dann-mal-ehrlich-by-kitahelden/id1554041756)

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In dieser Folge erzählen Henning und ich von der schlimmsten Erfahrung unseres Lebens als Eltern. Wir erzählen von dem ersten Fieberkrampf unseres Sohnes.

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In dieser Folge habe ich mir mal wieder den Expertinnen Rat zum Thema Babyschlaf eingeholt und habe die Babyschlafexpertin Vanessa Bösch vom Podcast Gefühlsgeflüster & Nachtglück zu Gast.
Es geht um das Thema Baby & Kleinkindschlaf. Als Mama manchmal ein Thema bei dem man verzweifeln könnte. Vanessa Bösch von Gefühlsgeflüster gibt in dieser Podcastfolge super wertvolle Tipps zum Babyschlaf.
Alles zu Vanessa findet ihr hier:

[Vanessas Homepage](https://nachtglueck.de)

[Vanessa auf Instagram](https://www.instagram.com/nachtglueck/)

[Reise Verdunklungsrollo](https://www.amazon.de/Milliard-Verdunklungsrollo-Saugnäpfen-Tragbare-Verstellbar/dp/B08QQ89SSL/ref=sr_1_10?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=2YJYALKT5M5TY&keywords=verdunkelungsvorhang+reise&qid=1663617225&sprefix=verdunkelungsvorhang+reise%2Caps%2C85&sr=8-10)

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Ich habe mir immer ein Jungen und ein Mädchen gewünscht, schon damals als ich selbst noch ein Kind war. Für mich war das die Perfektion im "Mama-Sein".
Dann wurde ich schwanger und ich erfuhr das wir den zweiten Jungen bekommen würden. Ich freute mich und dennoch war da eine Traurigkeit und die Enttäuschung darüber dass ich nie die Mama eines Mädchens sein werde.
In dieser Folge erfahrt ihr von mir ganz ehrlich was meine Gedanken waren und wie es mir jetzt damit geht **Jungsmama** zu sein.

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**Willkommen im SEPTEMBER-SPEZIAL!!!**
In dieser Folge werde ich von Monika für Ihren Podcast
ElternZeitChancen zu meiner nebenberuflichen Selbstständigkeit als Mama interviewt. Viel Spaß mit dieser Folge.
Alle weiteren Infos zu Moni findest du hier:
[Monika auf Instagram](https://www.instagram.com/tausche_pumps_gegen_schlappen/)

[Monikas Buch, Baby Erstausstattung dein Ratgeber](https://www.amazon.de/Babyerstausstattung-Baby-Ausstattung-Fehlkäufe-Checklisten-Zweifachmama/dp/3982441307/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=ÅMÅŽÕÑ&crid=3CT85ORS8HTQO&keywords=monika+meurer&qid=1649272395&sprefix=monika+meurer%2Caps%2C91&sr=8-1)

[Monikas Blogartikel über ihr Buch](https://tausche-pumps-gegen-schlappen.de/babyerstausstattung-dein-ratgeber/)

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In dieser Folge erzählt euch mein perfektes Tindermatch, mein Mann Henning alles zum Thema Vasektomie. Was ist eine Vasektomie? Wie kam es dazu, dass wir uns für diesen Weg der Verhütung entschieden haben? Wie läuft der Eingriff genau ab? Was sind die Kosten hierfür? Ist es für die Männer sehr schmerzhaft? Was hat meine Frauenärztin dazu gesagt, dass sich dieses Mal der Mann um die Verhütung kümmert? Auf all diese Fragen bekommt ihr in dieser Folge Antworten von uns und unseren (seinen) Erfahrungen damit.
Es ist eine Folge geworden die ihr auch sehr gerne an Freunde, die es interessieren könnte weiterschicken dürft und es soll auch eine Folge sein die ihr wenn es für euch ein Thema ist gerne mit euren Partnern anhören könnt.

Falls euch dieses Thema näher interessiert und ihr euch darüber informieren möchtet gibts hier den Link zu dem Arzt bei dem es Henning machen ließ:
[Vasektomie Sindelfingen](https://www.vasektomie-sindelfingen.de)

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Was brauchst du wirklich an Erstaustattung für das zweite Kind?
In dieser Folge spreche ich mit Moni genau über dieses Thema. Sie ist selbst Zweifachmama und weiss genau auf was es hier ankommt. Moni war schon einmal in meinem Podcast zu Gast zum Thema: Erstausstattung. Seid gespannt auf eine informative Podcastfolge.

Alle weiteren Infos zu Moni findest du hier:
[Monika auf Instagram](https://www.instagram.com/tausche_pumps_gegen_schlappen/)

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Zum Thema Elterngeld:
Ab wann sollte ich mich mit dem Thema Elterngeld auseinander setzen? Wie läuft das allgemein mit dem Elterngeld? Wo liegt der Unterschied zwischen dem Basis Elterngeld und Elterngeld Plus? Wann wäre denn rein „geldtechnisch“ gesehen der beste Zeitpunkt für ein Geschwisterkind?
Fragen über Fragen beim Thema Elterngeld. Bei all diesen Fragen bist du bei den Elterngeldhelden bestens beraten:

[Homepage der Elterngeldhelden](https://elterngeldhelden.de)

[Facebookseite der Elterngeldhelden](https://www.facebook.com/Elterngeldhelden)

[Instagramseite der Elterngeldhelden](https://www.instagram.com/elterngeldhelden/)

Oder ihr kontaktiert die Elterngeldhelden einfach über WhatsApp: 0219193471055

Mit dem Gutscheincode Babylishes2022 erhältst du 10% Rabatt auf die Leistungen der Elterngeldhelden!!!

Falls du noch tolle Produkte rund um das Thema Schwangerschaft & Baby suchst schau gerne mal bei Hebamme Julia vorbei:
[Fürs Baby und für DICH](https://www.mammacita.de/?wpam_id=44)

In dieser Folge geht es um das Thema Wochenbettdepression. Da ich selbst glücklicherweise nicht erfahren habe wie sich eine Wochenbettdepression anfühlt habe ich mir eine wundervolle Gästin zu diesem doch sehr sensiblen Thema eingeladen. Sarah Sorhagen sie ist Gründerin von FemPowerMentoring und ist selber einer Wochenbettdepression nach der Geburt ihres zweiten Kindes verfallen. Hier erzählt sie von ihrer Erfahrung mit einer Wochenbettdepression und macht Mut hinzuschauen wenn man merkt, irgendetwas fühlt sich nicht richtig an

Hier findest du alle Links zur heutigen Podcastfolge:

[Sarahs Homepage](https://fempowermentoring.de)

[Schatten und Licht e.V.](https://schatten-und-licht.de)

[Sarahs Coach für das Thema Wochenbettdepression](https://www.jennifergoetze.de)

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Yes, ihr seht es nun das neue Podcastcover mit beiden Kids und den dazugehörigen Utensilien im Hintergrund, ich liebs jetzt total. Ich fühl´s richtig und bin stolz wie sonst noch etwas auf die zwei kleinen Knirpse. Tatsächlich habe ich das Coverbild wieder von einem Foto von einer Künstlerin abzeichnen lassen.

In dieser Folge erfahrt ihr alles über mein zweites Wochenbett. Ein Wochenbett mit Kleinkind unter zwei das aktuell so richtig in seiner Trotzphase steckt. Ich erzähle euch ob ich das Wochenbett einhalten konnte und wenn ja wie lange und wie wir uns in der ersten Zeit zu viert so organisiert haben. Zudem gibt auch mein perfektes Tindermatch Henning seinen Senf zum Thema dazu.

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